Quả nhãn chứa hợp chất có khả năng
ức chế quá trình oxy hóa, do đó, thường xuyên ăn nhãn có thể làm chậm quá
trình lão hóa, đồng thời giúp làn da của bạn sáng mịn.
Nhãn là một loại quả có vị thanh
ngọt, thơm mát, có nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Sau đây là những công dụng bất
ngờ của trái nhãn:
1. Giúp giảm nếp nhăn và
sáng da
Chất chống oxy hóa và các loại
vitamin trong nhãn giúp trẻ hóa làn da, giảm hình thành nếp nhăn, thậm chí còn
giúp da bạn sáng lên rõ rệt. Ăn nhãn hàng ngày hoặc cho cùi nhãn và sữa tươi
nấu thành dung dịch đặc sánh để massage hoặc đắp mặt nạ cho da sẽ giúp chị em
có một làn da mịn màng và trắng sáng.
2. Hạt nhãn làm đẹp tóc
Trong hạt nhãn chứa chất saponin
có tác dụng tốt trong việc phục hồi mái tóc khô, hư tổn. Bạn có thể dùng hạt
nhãn để chế nước gội đầu.
3. Chống mất ngủ và suy nhược thần kinh
Ngoài những công dụng làm
đẹp, ăn nhãn thường xuyên còn mang đến những lợi ích chữa
bệnh. Nếu mất ngủ thường xuyên, cơ thể bị suy nhược, mệt mỏi, bạn nên dùng ruột
nhãn tươi nấu với gạo nếp thành cháo, vừa dễ ăn lại bổ dưỡng. Hoặc đơn giản
hơn, có thể nấu long nhãn với nước để uống hàng ngày.
4. Trị chứng đau dạ dày
Bệnh đau dạ dày của
bạn sẽ giảm đáng kể khi thường xuyên ăn trực tiếp cùi nhãn hoặc ép cùi nhãn lấy
nước để uống dần.
5. Tiêu chảy
Nếu nguyên nhân dẫn tới tiêu chảy là
do tỳ hư, bạn nên dùng long nhãn khô nấu với gừng sống thành nước uống mỗi ngày
cho đến khi bệnh khỏi hẳn.
6. Giảm mệt mỏi, căng thẳng
Theo Đông y, ruột nhãn phơi khô
hoặc sấy khô có tác dụng làm giảm mệt mỏi,căng thẳng,lo lắng, đồng thời ngăn chặn chứng mất trí nhớ.
7. Tốt cho tim và lá lách
Ăn nhãn các loại thường xuyên rất
tốt cho tim mạch và lá lách, vì nó kích thích tuần hoàn máu tốt, tạo cảm giác
dễ chịu cho hệ thần kinh.
8. Tốt cho tuyến tụy
Các chất bổ dưỡng trong nhãn có
tác dụng bảo vệ và tăng cường hoạt động của tuyến tụy. Đồng thời có lợi cho cơ
quan sinh sản của nữ giới.
9. Tăng tuổi thọ
Các chất chống oxy hóa có trong
nhãn giúp ức chế quá trình lão hóa của cơ thể, làm giảm nguy cơ mắc ung thư và nâng
cao tuổi thọ.
Đăng nhận xét